As cápsulas milagrosas de Forskolina
As pessoas preguiçosas no mundo inteiro esperam há muito tempo a invenção de um comprimido que lhes permita usufruir dos benefícios da dieta e do exercício sem ter que fazer dieta ou exercício.
Bem, ainda não estamos lá – em nenhum desses marcos científicos -, mas existe uma substância que se aproxima mais do objetivo de não fazer dieta / não fazer exercício do que praticamente qualquer outra coisa no mundo dos suplementos e é derivada da erva, coleus forskohlii .
O ingrediente ativo é chamado forskolina e pode fazer uma variedade de coisas para o corpo que tu normalmente não podes obter sem fazer dieta e te exercitares. Isto é feito principalmente estimulando a produção de uma enzima chamada adenilato ciclase, que, por sua vez, aumenta os níveis de um mensageiro celular chamado AMP cíclico, ou cAMP.
Por sua vez, níveis elevados de cAMP podem ter os seguintes efeitos fisiológicos:
- Aumento da secreção da tiróide T4 (aumento da queima de gordura).
- Aumento dos níveis da testosterona (aumento muscular, desejo sexual, queima de gordura).
- Maior produção da proteína quinase (o que leva a aumento dos níveis de lipases sensíveis à hormona (HSL), o que ajuda a quebrar os triglicerídeos).
- Aumento da síntese de proteínas nos músculos esqueléticos.
- Aumento da ativação do tecido adiposo castanho (mais queima de gordura, embora através de um mecanismo diferente).
- Reduz a pressão sanguínea (sistema cardiovascular saudável).
- Inibição da agregação de plaquetas (menos coagulação).
- Aumento da vasodilatação (mais fluxo sanguíneo).
- Aumento da broncodilatação (mais fluxo de ar pelos pulmões).
Agora, se te tornares uma dessas pessoas preguiçosas que mencionei, toma a forskolina por algumas semanas e depois faz um exame físico, podes mostrar melhorias em vários parâmetros médicos, apenas por tomar uma duas cápsulas por dia.
Mas imagina o que poderia acontecer se alguém combinasse exercícios com forskolina.
Muitos estudos
Os efeitos descritos acima não são apenas boatos ou conjecturas. Muito disto foi testado e validado através de vários estudos, cujos destaques se seguem:
Os indivíduos do sexo masculino num estudo de 12 semanas verificaram um aumento de 16,77 ± 33,77% no total de testosterona em comparação com uma redução de 1,08 ± 18,35% no grupo que usou placebo.
Indivíduos do sexo feminino num estudo de 8 semanas perderam uma média de 5 quilos de peso, enquanto verificavam ganhos de massa corporal magra (sem treino com pesos).
O peso corporal total de um grupo misto de homens e mulheres num estudo de 12 semanas diminuiu de 74,7 kg para 73,5 kg enquanto verificavam aumento na massa corporal magra (sem treino com pesos).
Os utilizadores de forskolina num grupo de 50 pessoas do sexo misto verificaram um aumento de 1,78% na massa corporal magra (em comparação com uma redução de 0,20 no grupo placebo) e uma redução na gordura corporal média de 35,8 a 34,0% (enquanto o grupo placebo viu um aumento na gordura corporal de 38,8 para 39,0 por cento).
Por que eu nunca ouvi falar disto antes?
Essa é uma excelente pergunta. Embora a forskolina já exista há alguns anos, nunca foi realmente percebida, nem no mundo do fisiculturismo nem no mundo da saúde / extensão da vida. Tenho certeza de que é porque a maioria das empresas que decidiram produzi-lo não se preocupou em isolar e purificar o ingrediente principal – a forskolina.
Apenas recolheram as folhas secas da planta coleus forskohlii, trituraram-nas e colocaram-nas em cápsulas. Por mais esfarrapada que seja esta abordagem, a mesma pode ter funcionado nalgumas situações, como talvez algumas pessoas tenham tido sorte e tenham encontrado uma colheita particularmente rica em forskolina, da mesma forma que uma colheita de laranjas pode ser mais rica em vitamina C do que outra.
Caso contrário, ficariam com um produto completamente ineficaz, contaminando e prejudicando a reputação do produto com toda uma geração de utilizadores.
A única maneira de fabricar um produto potente de forscolina é isolando o ingrediente ativo (forscolina). Melhor ainda, poderias purificá-lo e esterificá-lo (ligá-lo a um éster de carbonato). O produto final, forskolin 1,9 carbonato, seria muito mais biodisponível e a sua eficácia no corpo se estenderia de cerca de 4 horas a cerca de 12.
Foi exatamente o que a KFD fez na produção do Forskolina.
Preciso de ciclar a Forskolina?
Muitos suplementos e medicamentos iniciam uma reação bioquímica ligando-se a receptores – grupos químicos de moléculas que recebem sinais de outros produtos químicos ou outros estímulos para iniciar uma reação química.
O problema é que esses receptores acabam dessensibilizados para o sinal original. Depois de algum tempo, precisas de uma dose cada vez mais forte para iniciar a mesma resposta, até que, finalmente, nenhuma dose seja grande o suficiente para fazer a reacção química desenvolver-se.
É isso que médicos e cientistas querem dizer quando dizem que alguém é “resistente à insulina”. No entanto, pelo menos no que diz respeito à queima de gordura, a forskolina é conhecida como agente “pós-receptor” – ignora o receptor beta e estimula diretamente a adenilato ciclase acima mencionada.
Isto significa que os efeitos de queima de gordura da Forskolina (forskolina purificada e esterificada), juntamente com alguns de seus outros efeitos benéficos, devem continuar inalterados. Tudo o que precisas fazer é tomar duas cápsulas, duas vezes por dia.
A Forskolina também funciona em mulheres?
As mulheres, livres dos testículos, obviamente não beneficiarão das capacidades de forskolina para aumentar a testosterona, mas ainda podem usufruir de todos os outros benefícios que a mesma transmite, como função tireoidiana aprimorada, aumento da libertação de ácidos gordos livres e aumento da ativação do BAT (tecido adiposo castanho).
REFERÊNCIAS:
- Godard, et al., “Body composition and hormonal adaptations associated with forskolin consumption in overweight and obese males,” Obesity Research, 2005 Aug;13(8):1335-43.
- Kamath, “Efficacy and Safety of Forslean in Increasing Lean Body Mass,” Department of Ayurvedic Medicine, Kasturba Medical College, Manipal, India, 2005.
- Majeed, et al., Diterpene forskolin: A possible new compound for reduction of body weight by increasing lean body mass,” Nutraceuticals, March/April 2002, pp. 6 – 7.
- Scarpace PJ, Matheny M. “Thermogenesis in brown adipose tissue with age: post-receptor activation by forskolin,” Pflugers Arch. 1996 Jan;431(3):388-94. 5. Tsuguyoshi, “Clinical report on root extract of Perilla Plant (coleus forskholii) in reducing body fat,” Asanto Institute, Tokyo, Japan, 200